Accompagnements
La sophrologie est une méthode simple, adaptable, douce. Elle est accessible à tous, enfants, adolescents, adultes et séniors. Elle s’adapte aux besoins spécifiques de chacun en prenant en compte le rythme et la capacité physique qui vous sont propres. Aussi je propose les accompagnements suivants :
Au quotidien
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Mieux gérer son stress ou ses anxiétés et ses émotions.
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Améliorer sa qualité de sommeil.
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Développer sa confiance en soi, l’estime de soi.
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Accroitre son attention, sa concentration…
En parallèle d'un traitement médical*
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Apprendre à gérer ses douleurs en diminuant leur l’intensité.
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Aider à mieux vivre son traitement.
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Diminuer l’impact des effets secondaires.
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Restaurer l’image de soi.
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Participer activement à son rétablissement.
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Retrouver une vitalité au quotidien...
Préparation mentale
(Examens, entretiens, compétitions sportives ou accouchements)
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Apprendre à gérer une situation méconnue ou nouvelle.
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Mobiliser ses aptitudes.
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Prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons…
Comportement pathologique de type pulsion, phobies, addictions**
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Retrouver des comportements adaptés et un meilleur confort de vie en contrôlant ses pulsions, ses phobies et ses addictions.
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Garder le contrôle au moyen de votre respiration...
* Pour rappel, la Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle est une technique complémentaire.
** Pour rappel, il est fortement conseiller une prise en charge psychologique.
Consultations du lundi au vendredi de 9h à 19h
A mon domicile ou en cabinet : Je vous reçois en toute confidentialité.
A votre domicile : Vous préférez faire votre séance à votre domicile, je me déplace facilement aux alentours de Châtenay-Malabry. Ces séances sont facturées avec un supplément 5€ par séance.
Par vidéo-conférence : Vous ne pouvez pas vous déplacer, vous souhaitez gagner du temps, de la disponibilité ou encore, vous êtes éloignés géographiquement. Effectuez votre séance en visio-conférence via Google-Meet ou Zoom sans surcoût.
Durée (min/max) :
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1h30/2h00 pour une première séance
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1h/1h15 pour les suivantes
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45'/1h pour les enfants
Tarification
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque.
Possibilité de prise en charge : Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Un nombre croissant de mutuelles prennent en charge les séances de médecines douces, dont la Sophrologie. Il s’agit souvent d’un forfait annuel. Selon les organismes, cette prise en charge est partielle ou totale. N’hésitez pas à interroger votre mutuelle, les conditions peuvent différer d’une mutuelle à l’autre.